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El pan es uno de los alimentos principales en la dieta mundial. Pero, ¿te has preguntado qué le puede pasar a tu cuerpo si dejas de comerlo?

Una reducción drástica de carbohidratos y un aumento del consumo de proteínas es la base de esta dieta que ayuda a perder grasa y ganar masa muscular.

Es un plan bastante fácil de seguir que promete darte una buena figura en poco tiempo.

¿Quieres probar un régimen efectivo para perder peso y no sabes cuál elegir? Esta es la historia de una mujer con dos hijos que lo tiene bastante claro.

Conoce cuáles son las frutas más deliciosas y saludables que se convertirán en tus mejores aliadas a la hora de bajar de peso.

Conoce cuáles son los alimentos que tienen "calorías negativas" y aprende a incorporarlos a tu dieta para bajar de peso sin dañar tu salud.

Estas son la características científicamente comprobadas que todas las dietas saludables tienen en común.

La dieta japonesa es una de las más saludables del mundo. Makiko Sano es experta en el tema y explica las razones por las que deberías incorporarla en tu vida.

Una mala dieta favorecería el envejecimiento biológico, según los investigadores

Este régimen ofrece una propuesta distinta al típico contador de calorías al que estamos acostumbrados.

¿Crees que no es posible bajar de peso sin pasar hambre? Una nutricionista desmiente esa falsa idea en su cuenta de Instagram y es furor.

Si estás buscando perder algunos kilos, debes saber que los nutricionistas recomiendan que apliques una técnica muy simple a la hora de la cena.

Se trata de una compañía que desea cambiar los hábitos alimenticios de los británicos. Leíste bien, dinero a cambio de comer frutas y verduras.

Una dieta antiinflamatoria puede mejorar tu salud intestinal. Te compartimos algunas claves para implementar una alimentación de este tipo.