Una reducción drástica de carbohidratos y un aumento del consumo de proteínas es la base de esta dieta que ayuda a perder grasa y ganar masa muscular.
Realiza estos ejercicios para mejorar tu salud y verte mejor.
La grasa parda o marrón es la encargada de mantener nuestra temperatura corporal. Estudios sugieren que podría activarse para adelgazar.
Todas las personas necesitamos una dosis de calorías, nutrientes y placer en nuestra dieta. Conoce los 5 consejos para llevar adelante una alimentación real, ¡de una vez por todas!