#Ejercicio

Su historia se volvió viral por lo sencilla pero intensa que es su rutina de ejercicios. ¿Quieres saber de qué se trata?

El "Método Sakuma" se basa en considerar que es posible aumentar la energía que consume el cuerpo sin hacer un esfuerzo extra. ¿Cómo? Aquí te lo contamos.

¿La cara se te pone muy roja cuando haces ejercicio? ¿Sientes que tienes un problema? Aquí te contamos en qué situaciones es realmente preocupante.

Estos ejercicios te ayudarán a tonificar los aductores para que tengas las piernas que siempre has querido.

Si estás buscando bajar la barriga y tener un abdomen plano o tonificado, quizás te hayas preguntado ya qué es lo más efectivo. ¡Aquí te damos la respuesta!

Ella se hizo famosa en la red social donde da consejos de ejercicios y enseña, paso a paso, cómo conseguir glúteos firmes y duros de manera efectiva.

Si tu cuerpo no está listo para correr, prueba con estas alternativas.

Este ejercicio japonés, conocido como método Tabata, es furor en todo el mundo por dar grandes resultados en tiempo récord.

Además del ejercicio y una dieta equilibrada, estas claves son fundamentales a la hora de reducir la grasa corporal.

Esta moda recién llegada de Suecia te encantará. Aquí te contamos de qué se trata.

Descubre cómo diez minutos de actividad ocasional tres o cuatro veces al día pueden mejorar tu salud.