Dentro de la cultura china es bastante aceptado el hecho de que el estado de nuestra salud física así como emocional puede verse reflejada en lo que soñamos. Además el mundo de los sueños puede tratarse de un mundo repleto de mensajes ocultos que intentan decirnos cosas sobre nuestra vida y nuestro cuerpo, aunque de una manera un tanto oculta. Si tienes problemas para lograr dormir entre las 9 y 11 de la noche, se debe a que puedes estar sufriendo de estrés, por lo cual es recomendable que te relajes al menos una hora antes de irte a dormir y que evites consumir bebidas que contengan cafeína así como consumir alimentos bastante pesados durante la cena. Si eres de aquellas personas que suelen despertarse entre las 11 de la noche y la 1 de la madrugada, esto puede llegar a significar la presencia de algún conflicto emocional, como puede ser una decepción o incluso depresión, por lo cual se recomienda que practiques la meditación, así como la auto-observación y que intentes conciliar esos problemas internos. 
El despertarse entre la 1 y 3 de la madrugada es un indicador de la acumulación de emociones negativas como la ira, estos problemas suelen asociarse dentro de la medicina tradicional china directamente con el hígado, y con el lado Yang de la energía, se recomienda que te tomes un vaso de agua fría e intentes relajarte. El número 3 suele tener un significado bastante misterioso y hasta sagrado dentro de muchas culturas, es por eso que despertarse entre las 3 y 5 de la madrugada puede asociarse a mensajes que estemos recibiendo por parte de una fuerza superior, una comunicación de carácter divino que contenga un gran propósito, esta hora se relaciona con los pulmones. 
Despertarse entre las 5 y las 7 de la mañana puede llegar a relacionarse con la represión de las emociones así como el bloqueo de las mismas, por lo cual debes intentar liberarte de todas esas cargas emocionales que llevas encima, estas horas se relacionan energéticamente con el intestino, se recomienda que vayas al baño y busques estirar un poco tus músculos. Como has podido observar, existen distintas maneras en que nuestro cuerpo suele comunicarse con nosotros para hacernos saber cuando algo no está marchando del todo bien, por lo cual es necesario prestar atención a estas señales a fin de poder solucionar todos nuestros conflictos internos.
